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Gerade im Alter ist es wichtig, sich aktiv zu bewegen. 

Pilates eignet sich sehr gut für Senioren.  

Alle Bewegung werden langsam und kontrolliert mit einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Schnelligkeit und Anzahl Wiederholungen stehen nicht im Vordergrund.

Ihr Körpergefühl und das Gleichgewicht wird verbessert. 
Mit Pilates Care stärken Sie ihre Muskulatur und das Vertrauen in die eigenen Bewegungen.